Hooikoorts: wat kun je eraan doen?
Lente! Tijd om weer van de zon te genieten.
Maar, helaas, het betekent ook dat het hooikoortsseizoen weer begint. Bomen, bloemen, grassen en planten staan in bloei en verspreiden pollen. Wat is hooikoorts precies en wat kun je eraan doen?
Wat is hooikoorts?
Hooikoorts is een allergische reactie op pollen van grassen, bomen en planten. Wanneer deze allergenen in contact komen met je neus, mond, keel, ogen of luchtpijp, raken de slijmvliezen overprikkeld. Het lichaam van mensen met hooikoorts reageert vaak heftig op deze pollen. Waarom de ene persoon hier wel last van heeft en de ander niet, is niet helemaal duidelijk.
Wat zijn de symptomen?
Hooikoorts kan zich op verschillende manieren uiten, van mild tot ernstig. De meest voorkomende symptomen zijn: niezen, jeukende en tranende ogen, verstopte neus, loopneus, een droge keel, benauwdheid en vermoeidheid. Deze klachten kunnen je dagelijkse leven flink verstoren, vooral tijdens het hoogseizoen, wanneer de pollen in de lucht het hoogste zijn.
Wanneer hebben de meeste mensen last van hooikoorts?
Niet iedereen is gevoelig voor hetzelfde type pollen. Omdat de bloei van verschillende gewassen op verschillende momenten van het jaar plaatsvindt, hebben mensen vaak op verschillende momenten last van hooikoorts. De bloei van bomen begint vaak in februari of maart. Als je gevoelig bent voor deze pollen, kun je tussen maart en mei de meeste klachten ervaren. Hooikoorts door graspollen begint later, meestal in april of mei, en de piek ligt tussen mei en augustus.
Welke medicijnen helpen?
Er zijn verschillende medicijnen die kunnen helpen om de symptomen van hooikoorts te verlichten. Anti-allergiepillen zoals cetirizine of loratadine blokkeren de werking van histamine, de stof die vrijkomt tijdens een allergische reactie. Ook kun je kiezen voor een meer gerichte behandeling, zoals een neusspray of oogdruppels.
Wat kun je nog meer doen?
Buiten medicatie zijn er een aantal eenvoudige stappen die je kunt nemen om de impact van hooikoorts te verminderen:
- Vermijd blootstelling: blijf zoveel mogelijk binnen op zonnige, winderige dagen, wanneer de pollen in de lucht zijn. Houd ramen en deuren gesloten en controleer de pollenverwachting via hooikoortsradar.nl.
- Draag een zonnebril: als je naar buiten gaat, kan een zonnebril helpen om pollen uit je ogen te houden. In de stad en aan het strand zijn er doorgaans minder pollen in de lucht dan in de natuur of het binnenland.
- Laat je was binnen drogen: droog je was binnen, want buiten komt stuifmeel op je kleding terecht. Ook kunnen je huisdieren stuifmeel naar binnen brengen.
- Vaseline helpt: breng een dunne laag vaseline aan de binnenkant van je neus om te voorkomen dat pollen in contact komen met je slijmvliezen. Je kunt vaseline ook rondom je ogen aanbrengen om jeuk te voorkomen.
- Was je gezicht voor het slapen: zo spoel je alle pollen van je gezicht af, zodat ze niet op je kussen terechtkomen.
Met een combinatie van medicatie en deze voorzorgsmaatregelen kun je het hooikoortsseizoen beter doorstaan en genieten van de lente. Heb je ernstige klachten? Raadpleeg dan je huisarts voor advies.
Informatie over verzekeringen
Je gezondheid is belangrijk. Zorgverzekeraars ondersteunen je niet alleen bij ziekte of ongeluk, maar bieden ook steeds meer preventieve diensten aan, zoals apps en online gezondheidsprogramma’s. Zo helpen ze je om je gezondheid te bewaken. Wil je meer weten over de zorgverzekering en wat deze voor jou kan betekenen?
Zorg dat je goed voorbereid het hooikoortsseizoen ingaat, zodat je volop van de lente kunt genieten!
