Dit zijn dé sporttrends van nu
Ben jij ook altijd op zoek naar de next big thing op sportgebied?
Of wil je gewoon weten wat er allemaal speelt in de wereld van bewegen, kracht, en mindfulness? Wij nemen je mee in de nieuwste trends waar je hart sneller van gaat kloppen. Letterlijk én figuurlijk.
Marathon populairder dan ooit
Een marathon lopen: de één moet er niet aan denken, maar voor steeds meer mensen is het een mooi doel. Zo lopen er tijdens Internationale marathons in Tokyo, Londen, New York en ook Rotterdam elk jaar meer mensen mee. Of je nu meedoet om je eigen record te breken of om de ervaring, het blijft een prestatie. Ook zien we dat steeds meer lopers zich richten op mindfulness en ademhaling tijdens het lopen. Het is dus niet alleen een fysieke uitdaging, maar ook een mentale.
Hyrox: de ultieme fitnessrace
Zin in iets extreems? Maak kennis met HYROX. Een combinatie van krachttraining en cardio. Denk aan een obstacle run, maar dan met een fitness twist: hardlopen afgewisseld met krachtoefeningen. Je komt jezelf wel tegen, maar juist dát maakt het zo populair. Ook fijn om te weten: het is voor iedereen toegankelijk ongeacht het niveau. Je moet natuurlijk wel van een uitdaging houden.
Wandelen: de ‘slow sport’ met snel effect
Wandelen is niet meer alleen voor oma en opa. Het is dé ontspanning en workout in één, en wordt ook steeds meer door de jongere generatie omarmd. Geen sportschool, geen instructeur, geen dure gear. Gewoon goede schoenen aan, koptelefoon op of juist lekker stil en gaan. En, je kunt overal wandelen waar je maar wilt, zo ontdek je misschien nog wat verborgen pareltjes in je eigen stad.
Rocycle: spinning met een edge
Rocycle is een energieke indoor cycling workout die je niet snel vergeet. Het is niet zomaar fietsen op een hometrainer, maar een feestje met beats, lichten, en een flinke dosis motivatie. Het is ideaal voor wie snel resultaat wil, en houdt van een beetje show. Plus, het is een super manier om je conditie op te bouwen, zonder dat je naar buiten hoeft. Soms kan het bijna voelen alsof je in een club fietst, maar dan wel met een goede workout als resultaat.
Pilates: kracht en rust in één
De combinatie van rust en kracht wint aan populariteit onder sporters. Als je wilt werken aan je kracht, flexibiliteit en balans, dan is Pilates echt iets voor jou. Het is een rustige, gecontroleerde vorm van bewegen die je helpt je spieren te versterken en je houding te verbeteren. Pilates is ideaal als je op zoek bent naar een mindful workout die je lichaam en geest in balans brengt. Het is laagdrempelig, geschikt voor iedereen, en perfect om te doen in je eigen woonkamer of in de sportschool.
Hybride sporten: doe jij het al?
Sporten hoeft al lang niet meer op één plek. Steeds meer sporters kiezen tegenwoordig voor een mix van bewegen in de sportschool en thuis. Dit geeft veel vrijheid en past perfect in de vaak drukke levensstijl van tegenwoordig. In de ochtend een korte online yogasessie in je woonkamer. Morgen een krachttraining in de gym. Of gewoon een workout-app die je in het park volgt. Alles draait om flexibiliteit.
Tot slot
Hopelijk heeft dit artikel je wat inspiratie gegeven, of misschien doe je al één of meerdere dingen. Zoek iets wat bij je past. Probeer wat nieuws. Of blijf lekker doen waar jij je goed bij voelt.
