Boost je thuiswerksleur

Tips om het productief en ontspannen te houden

Thuiswerken is niet meer weg te denken uit ons leven. Of je nu elke dag vanuit je huis werkt of af en toe naar kantoor gaat, soms is het tijd om je routine een nieuwe boost te geven. Meer beweging, minder stress en meer ontspanning? Let’s go! Wij delen handige tips om je thuiswerkervaring leuker en effectiever te maken.

Houd contact met je collega’s

Verlies het contact met je team niet uit het oog. Plan regelmatig een online meeting en begin de dag samen. Bel elkaar af en toe, niet alleen om werkgerelateerde zaken, maar ook om even bij te praten. Een online donderdag- of vrijdagmiddagborrel via Teams? Zeker doen. Zo blijft het teamgevoel intact.

Zorg voor voldoende ontspanning

Neem regelmatig pauze. Gun jezelf even rust tussen het werken door. Speel een minigame op je telefoon, luister naar muziek of neem een korte powernap van 20 minuten. Even afgeleid zijn is helemaal prima. Sta jezelf die momenten toe en ga daarna weer met frisse energie aan de slag.

Blijf bewegen

Op kantoor beweeg je vaak ongemerkt: tijdens de lunchwandeling, het halen van koffie of een bezoekje aan de wc. Thuis zit je vaak langer achter elkaar op dezelfde plek. Daarom is het belangrijk om ook thuis beweegmomenten in te bouwen. Maak die lunchwandeling, loop de trap op en neer of doe een korte work-out. Het is goed voor je lichaam en helpt je om daarna weer lekker door te werken.

Effectief werken: onze beste tips

Naast het leuk houden van je werk, zijn hier enkele tips om effectief te blijven:

• Creëer een routine: Sta elke werkdag op dezelfde tijd op en begin fris aan je dag. Vermijd je joggingbroek of pyjama en kleed je aan.
• Werk aan een bureau: Ga niet vanaf de bank of het bed werken. Zorg voor een opgeruimde, afgebakende werkplek en houd deze gescheiden van je woonruimte.
• Structuur is key: Maak een dagplanning. Bepaal welke doelen je wilt behalen en plan ook je rustmomenten in.
• Neem blokken van 90 minuten: De meeste mensen kunnen maar 1,5 tot 2 uur geconcentreerd werken. Stem je werkzaamheden hierop af.
• Doe de belangrijkste taken eerst: Gebruik je meest productieve momenten voor de taken die de meeste aandacht vragen. Routinetaken zoals e-mail kunnen later op de dag.
• Stop op tijd: Merk je dat je moe bent of niet meer goed presteert? Stop dan en pak je werk de volgende dag weer op met een frisse blik.

Tijd om die thuiswerksleur achter je te laten en met nieuwe energie aan de slag te gaan. Succes!